Die Hebammerei ​Miriam Reincke

Kurse / Termine

Aufgrund der zu dem Zeitpunkt des Kurses geltenden Corona Regeln findet der Kurs Live oder aber via Zoom als online-Live Kurs statt. Dieses entscheidet sich kurzfristig in der Woche vor dem Kursbeginn. Die

Geburtsvorbereitung

Dieser Kurs ist KEIN "Hechelkurs"! Vielmehr geht es um Informationen rund um die Schwangerschaft, Geburt, das Wochenbett, das Elternsein, Neugeborenenhandling und die Pflege, und das Stillen. Es werden Entspannungs-/ Wahrnehmungs-/ Körperübungen angeboten, mit dem Partner werden hilfreiche Griffe und Position für die Geburtsphase geübt. Die richtige Atemtechnik darf dabei natürlich nicht fehlen.

Termine 2021 / 2022


Sa./ So. 13.11./14.11.2021 Sa. 10.00 - 15.00h So. 10.00 - 17.00h  (online Kurs zusätzlich Fr. 19.11.2021 19.00-21.00h) ausgebucht


Sa./ So. 15.01./ 16.01.2022 Sa. 10.00 - 15.00h So. 10.00 - 17.00h (online Kurs zusätzlich Fr. 14.01.2022 19.00-21.00h) ausgebucht


Sa./ So. 05.03./ 06.03.2022 Sa. 10.00 - 15.00h So. 10.00 - 17.00h (online Kurs zusätzlich Fr. 04.03.2022 19.00-21.00h)


Sa./ So. 11.06./ 12.06.2022 Sa. 10.00 - 15.00h So. 10.00 - 17.00h (online Kurs zusätzlich Fr. 10.06.2022 19.00-21.00h)


Fortlaufende Kurse

Schwangerschaftsgymnastik

Viele Schwangerschaftsbeschwerden lassen sich mit gezielten Übungen sanft und natürlich „behandeln“ beziehungsweise beugen ihnen vor. Ausserdem ist es für die Geburt von Vorteil, fit zu sein! Durch speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Übungen, stärken wir u.a. die Rückenmuskulatur, lockern Verspannungen, werden beweglicher im Becken und vertiefen die Atemtechniken, die den Geburtsschmerz lindern können.

Termine 2021


2022 geht es weiter, Termine folgen!


Rückbildungsgymnastik

Durch gezieltes Training wieder "in Form" kommen. Spezielle Übungen stärken vor allem den Beckenboden sowie durch die Schwangerschaft geschwächte Muskeln und Sehnen und beugen Haltungsschäden durch Rücken stärkende Übungen vor.

Termine 2022


die Rückbildungsgymnastik kann derzeitig  nicht angeboten werden. 


Fitness für Mütter / Beckenbodenintensiv Kurs

Ein abwechselungsreicher Mix aus "Bauch-Beine-Po, Aerobic, Pilates, Kraft- aber auch Ausdauerübungen, HIIT", der uns in Form bringt, den Rücken stärkt, die Nebenmuskulatur animiert, Verspannungen lockert, und uns zum Lachen bringt!

Termine 2021

Montags und Donnerstags 19.45-20.45h (ausgenommen sind die Schulferien in SH und gesetzl. Feiertage)

NEUE PLÄTZE VERFÜGBAR!!!! (auch in Kooperation mit Functional Training Coach Torben Maas)


Breikost Kurs

Ab wann dürfen unsere "Kleinen" Brei essen und wie starte ich am Besten? BLW oder klassisch Brei? Gläschen oder Selbst kochen? Was dürfen die Kinder denn überhaupt ihrem Alter entsprechend? Was und wieviel muss mein Kind dann trinken und ab wann sollte ich mit der Mundhygiene beginnen und wie?

Termine auf Anfrage

Weitere Kurse / Termine folgen, Termine unter Vorbehalt.

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